Open Up Communication : la puissance transformatrice d’être soi et d’oser le dialogue

Ce premier module sur 5 semaines est destiné à aller explorer son paysage intérieur en y alliant le corps, le cœur et l’esprit. Par cet éclairage, la relation à soi peut se fluidifier et la communication vers l’extérieur devient ainsi plus claire et tranquille.  

Chaque semaine, nous approfondirons des thématiques essentielles de manière progressive pour  : 

• mieux comprendre ce qui se passe en soi 

• s’ouvrir à l’autre et au monde de manière authentique et posée

Pour que l’apprentissage soit fluide, simple et complet, ces sessions combinent des temps de pauses méditatives, d'enseignements, des exercices pratiques, des jeux, des mouvements du corps.

Pour cela, j’allie ces 3 pratiques nourrissantes et profondément complémentaires :